坐在后面看不清，坐在两侧会斜视？教室里的黄金C位真的存在么？

每到新学期，家长最关心也是最头疼的问题之一就是排座位。坐在第一排太近会近视，坐在两侧会导致斜视，坐在后面看不清会注意力不集中，这些都会影响孩子新学期学习生活，而教室正对黑板的中间位置则是家长眼中的黄金C位。

黄金座位真的存在么？

其实网传的教室黄金位置并没有科学依据，家长主观认为教室正中三到五排的位置距离黑板适中，视物清楚，坐在这个位置可以注意力集中的学习。

坐的太近会导致近视么？

会引起儿童青少年近视的因素之一是长时间近距离用眼，在日常生活中不规范姿势的阅读写字，使用电子设备距离过近等，都会出现视疲劳，睫状肌长久处于收缩状态，导致痉挛，长久以往就有可能导致近视的形成及加深近视度数。教室第一排座位到黑板的距离远远比不上看书、玩手机等近距离用眼的程度，所以并不会直接导致孩子近视。

坐在侧面会增加斜视的风险？

教室两侧的学生看黑板时会转动头部，不是只转动眼睛，而且斜视并不是因为看物体的时候角度不正引起的。

导致斜视原因有先天和后天原因两种，孩子如果有近视、远视、散光等屈光不正的问题，都容易导致斜视的发生。所以家长要每学期定期带孩子进行视力检查，如发现有斜视风险要及时干预、治疗。

坐在后排看不清黑板怎么办？

视力正常的孩子一般情况下坐在后排也会清晰看到黑板上的字迹，如果坐在后排因距离远看不清黑板，此时家长要格外注意了，及时带孩子到有资质的医疗机构进行视力检查，查看孩子是否真的出现近视或疑似近视症状，做出相应矫正和防控。

不论孩子坐在教室哪个位置，时刻保持正确的用眼习惯更为重要^[1]

01

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

02

增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。

03

尽量减少使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

04

定期带孩子进行视力检查，每半年检查1-2次，并建立屈光档案，重视孩子视力保护与健康。

内容来源：

[1]中华人民共和国教育部《综合防控儿童青少年近视实施方案》

医疗科普 仅供参考 不作为诊断依据