“远视储备”是什么?用完了就会变成近视?

什么是远视储备？

远视储备就是视觉发育正视化过程中的远视眼状态。三岁左右的小朋友应该有300度左右的远视状态，对小朋友来说是一个正常状态，新生儿的眼睛前后径比较短，远处的物体经过眼睛的屈光系统之后，落在了视网膜的后方，这就是远视。随着年龄的增长，孩子眼睛慢慢发育，前后径在变长，远视度数慢慢减少，一直减少到0，如果在发育期间还没有刹住车，眼球继续变长，就往近视发展了。可以说，远视储备是眼睛的一种保护因素，让我们没那么快近视。

　　各年龄段对应的远视储备值是多少？

远视储备在整体人群中是一个正态分布，没有绝对的标准。3岁的宝宝大概有300度远视。从0岁到8岁，远视的度数是向下走的，一般希望孩子有150度左右的平均值比较合适。如果远视储备太多了，如超过300度，就会担心孩子有弱视的风险。远视储备太少也不用担心，他能维持这个水平的话，也不用担心孩子很快会近视。

　　远视储备对应年龄的屈光状态：

4-5岁210~220度远视

6-7岁175~200度远视

8岁150度远视

9岁125度远视

10岁100度远视

11岁75度远视

12岁50度远视

三岁远视储备只有25度，要怎么注意？

3岁宝宝的这个“25度”未必是真正的远视储备量，只是孩子在自然状态下所测得的远视度数，真正的远视储备度数需要散瞳后才知道。但是如果孩子的视力、眼位没有异常，自然状态下的屈光度数也在正常范围内，没必要去散瞳获得真正的远视储备度数。所以，也不需要特别担心。继续控制电子屏幕时间、增加白天户外时间，每半年左右复查一次即可。

　　远视储备逐渐消失，接下来怎样预防近视？

远视储备消失了，如果孩子还在发育期，会逐渐往近视的方向发展。预防近视有两大原则，控制近距离用眼时间，增加白天的户外活动时间。控制每天20分钟以内的电子屏幕时间；强调孩子写作业的坐姿、距离和光线，每20分钟休息一次；增加白天的户外活动时间，每天至少2小时。

参考来源：

　　1、吕帆、瞿佳.《瞳瞳小朋友近视防控日记》.人民卫生出版社

　　2、教育部、国家卫生健康委等八部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》

　　3、图片来源摄图网

　　注：以上内容仅供医学知识科普使用，不能代替执业医师当面诊断，请谨慎参阅